短期ダイエット注意事項記事一覧

仕事のストレスで体重がぐんぐん上がっていく日々に終止符を打ちたく、ダイエットを開始。朝に走って食べる量を減らしてみました。1週間目で2キロ、2週間目で3キロ落ち順調だと思った矢先、肌がガサガサになってしまったり、手足にに痒みが発生。体調も悪くなってしまったので、全体的な生活リズムを変える事にしました。不具合の原因がストレスと食生活からきてるのではないかと思い前よりも気を遣うようになりました。仕事が...